Desayuno saludable

Hoy nos han visitado profesor@s y alumn@s de la escuela-taller de cocina de la Mancomunidad Comarca de Trujillo para enseñarnos cómo comer de una manera sana, sobre todo en el desayuno. Así, en un primer momento, nos han mostrado un spot publicitario muy interesante. Si quieres verlo pincha en el siguiente enlace Salud Extremadura - EVITA LA OBESIDAD (Spot televisivo) - Novedades.

Después hemos leído entre tod@s por qué es importante desayunar y hacerlo bien, qué alimentos son los más recomendables para tomar a primera hora de la mañana,...

Tras esta información hemos ido a la clase de Luisa y allí estaba todo preparado para desayunar. En cada mesa había un zumo de melocotón, una tostada con tomate y jamón para nosotr@s, los más pequeños, y dos para los mayores y las profes. También había dos cuenquitos de cereales, un vaso de colacao y dos pequeños platitos con naranja y manzana picadita. Estaba todo buenísimo y hemos pasado un buen rato desayunando tranquilamente. Como nos ha encantado el tomate triturado que estaba en la rebanada de pan, nos han dado la receta para prepararla y JM Mateos y Adriana la han copiado.

Nos hemos dado cuenta que este gran desayuno nos ha dado energía para todo el día y hemos trabajado mucho mejor. Así que queremos que nuestros papás, algunos días, nos preparen este tipo de desayuno.
Al final nos han dado una ficha para colorear todos los alimentos que son importantes y que podemos tomar a la hora de desayunar: zumos, frutas, yogures, tostadas, galletas, cereales, leche...

Y para despedirnos de todas las personas que han venido a prepararnos este rico desayuno saludable, nos hemos hecho una foto tod@s junt@s...

¡Gracias por enseñarnos la importancia de comer bien y por este desayuno que hemos disfrutado tanto!